健身器材虽然能够帮助我们强身健体，但是如果使用操作不当还是会发生一些危险事故的。所以我们在使用健身器材前要充分了解它的操作方式，并且合理规范地操作。

下面我们就来给大家说说，在使用以下这些健身器材时要注意哪些方面：

1、上肢牵引器

上肢牵引器可以锻炼臂力，活动肩部。

注意：运动不当会使原来的肩袖损伤加重。

2、蹬力器

蹬力器可以增强下肢及腰部肌肉力量。

注意：运动不当易加重髌骨软化症。

3、太极揉推器

太极揉推器，能够增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力。

注意：不要用力过猛，身高不及器械高度者不适宜使用该器材。

4、单杠

单杠可以锻炼腹部肌肉和灵活性。

注意：手臂有伤者不能太过用力。

5、扭腰器

扭腰器增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。

注意：扭腰器使用不当会加剧腰伤。

6、太空漫步机

太空漫步机可以锻炼下肢力量，促进心肺呼吸系统健康。

注意：摆动幅度过大容易拉伤腰肌。

7、健骑器

健骑器可以增强肌肉力量及心肺功能。

注意：运动不当会增加腰椎间盘突出者的症状。

湖南运健达健身器材有限公司作为湖南体育产业集团旗下湖南巨人体育用品有限公司的子公司，成立于2013年4月，总部位于湖南省省会城市长沙的CBD地区，公司秉承“诚信、创新、务实、和谐”的企业精神，以“为人类健康事业服务”为宗旨，向客户提供技术先进、外观精美、品质优良、时尚新颖的体育健身产品，坚持“诚信至上、互利互惠、以义生利、以德兴业”的经营理念，积极传播科学健身知识，致力于体育健身产品制造、经营和体育文化的弘扬。